Psychologue pour adultes à Aubagne

Il arrive, à certains moments de la vie, de se sentir submergé par l’anxiété, le stress, la tristesse ou une perte de sens. Certaines épreuves (burn-out, dépression, séparation, traumatisme, ou changement professionnel) peuvent fragiliser l’équilibre intérieur et le lien à soi ou aux autres. Ces difficultés ne sont pas des faiblesses, mais souvent des signaux d’un besoin de comprendre, de se recentrer ou de retrouver du sens.

En tant que psychologue à Aubagne, j’accueille les adultes dans un espace d’écoute, de réflexion et de soutien, afin de mieux comprendre ce qu’ils traversent et d’avancer vers un mieux-être durable. Cet accompagnement vise à retrouver un équilibre émotionnel, relationnel et personnel.

Mon approche est intégrative, alliant l’approche humaniste, les TCC (la thérapie ACT), l’approche systémique, l’hypnose clinique et la pleine conscience. Elle s’adapte à chaque personne et à chaque situation. Le travail thérapeutique se construit pas à pas : comprendre ses émotions, identifier ses schémas de pensée, explorer ses ressources et redonner du sens à son vécu, à son rythme.

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Difficultés fréquemment rencontrées

 

  • Anxiété, stress, angoisses, crises de panique, troubles du sommeil ou surcharge mentale

  • Dépression, perte de motivation, perte de sens

  • Manque de confiance en soi, estime de soi fragile, peur du regard des autres, culpabilité ou perfectionnisme

  • Burnout, épuisement ou changements professionnels difficiles

  • Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, compulsions)

  • Autres addictions (écrans, travail, substances, dépendances affectives)

  • Phobies, hypersensibilité, difficultés à gérer ses émotions

  • Conflits relationnels, séparation, divorce, deuil, relations familiales complexes

  • Traumatismes vécus ou événements marquants

Prendre rendez-vous

Au sein de mon cabinet, je réalise des bilans cognitifs pour adultes à l’aide de l’échelle WAIS-IV, permettant d’évaluer le fonctionnement intellectuel et les différentes composantes cognitives (mémoire, attention, raisonnement, etc.).

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