Femme immobile au milieu de la foule, illustrant le sentiment d’angoisse, de solitude et de surcharge mentale accompagnés par un psychologue à Aubagne.
Homme assis seul, tête baissée, symbolisant la dépression, l’épuisement émotionnel et la perte de sens accompagnés en psychothérapie pour adultes à Aubagne.

Psychologue pour adultes à Aubagne

Il arrive, à certains moments de la vie, de se sentir submergé par l’anxiété, le stress, la tristesse ou une perte de sens. Certaines épreuves (burn-out, dépression, séparation, traumatisme, ou changement professionnel) peuvent fragiliser l’équilibre intérieur et le lien à soi ou aux autres. Ces difficultés ne sont pas des faiblesses, mais souvent des signaux d’un besoin de comprendre, de se recentrer ou de retrouver du sens.

En tant que psychologue à Aubagne, j’accueille les adultes dans un espace d’accompagnement qui ne se limite pas à la parole. Il ne s’agit pas seulement de chercher pourquoi les difficultés sont là. L’attention se porte plutôt sur comment elles se manifestent au quotidien et comment il devient possible d’y répondre autrement. De cette manière, la psychothérapie vise à favoriser le mouvement là où tout semblait figé.

Mon approche est intégrative : elle associe la thérapie ACT, la pleine conscience, la systémie, l’hypnose clinique et l’approche humaniste. Elle s’ajuste à chacun, à son rythme, pour que la thérapie reste concrète et en lien avec ce qui se vit. L’objectif est d’explorer et d’expérimenter d’autres façons d’aborder les difficultés et d’avancer en accord avec soi-même.

Pour en savoir plus sur ma manière d’envisager la psychothérapie et mon parcours professionnel, cliquez ici.

Difficultés fréquemment rencontrées

  • Anxiété, stress, angoisses, crises de panique, troubles du sommeil ou surcharge mentale

  • Dépression, perte de motivation, perte de sens

  • Manque de confiance en soi, estime de soi fragile, peur du regard des autres, culpabilité ou perfectionnisme

  • Burnout, épuisement ou changements professionnels difficiles

  • Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, compulsions)

  • Autres addictions (écrans, travail, substances, dépendances affectives)

  • Phobies, hypersensibilité, difficultés à gérer ses émotions

  • Conflits relationnels, séparation, divorce, deuil, relations familiales complexes

  • Traumatismes vécus ou événements marquants 

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Ces difficultés peuvent aussi concerner les personnes issues du milieu sportif. L’accompagnement proposé ne relève pas du coaching mental, mais d’un travail psychologique centré sur l’humain, face à l’anxiété, la perte de sens, la dépression ou les tensions relationnelles. Pour en savoir plus, consultez la page psychologue sportif à Aubagne et Marseille

Pour toute autre question, vous pouvez me contacter ici..