par Réda ZEGHMATI | Juil 29, 2026 | Thérapie Act
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des psychothérapies scientifiquement étudiées, utilisées dans l’accompagnement de nombreuses difficultés psychologiques telles que l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles obsessionnels...
par Réda ZEGHMATI | Juil 29, 2026 | Burn-out
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une conséquence d’un stress chronique au travail qui n’a pas pu être géré efficacement. Contrairement à une fatigue passagère, il s’installe progressivement et peut avoir des...
par Réda ZEGHMATI | Juil 7, 2026 | Approche systémique
Thérapie de couple à Aubagne Vous avez parfois l’impression de revivre toujours les mêmes disputes ? Encore et encore … Les sujets changent peu. Les réactions sont les mêmes. Chacun a le sentiment de ne pas être entendu et, malgré les efforts, les tensions...
par Réda ZEGHMATI | Mai 24, 2026 | Thérapie Act
Vous avez tendance à beaucoup vous critiquer ? À avoir l’impression de ne jamais être assez bien, assez compétent ou à toujours voir vos défauts avant vos qualités ? Cette petite voix intérieure peut parfois devenir très dure : « Je ne suis pas à la hauteur. » « Je...
par Réda ZEGHMATI | Mai 24, 2026 | Approche systémique
Psychologue adulte Aubagne Même type de relation, mêmes conflits, mêmes déceptions… Vous avez parfois l’impression de revivre les mêmes situations malgré vos efforts ? Certaines personnes décrivent cela avec une phrase simple :« J’ai l’impression de toujours revivre...
par Réda ZEGHMATI | Mai 24, 2026 | Psychologue enfant
Colères importantes, opposition, agitation, difficultés à respecter les règles ou conflits répétés à l’école… Beaucoup de parents parlent de « troubles du comportement » lorsqu’ils ne reconnaissent plus leur enfant ou se sentent dépassés. Pourtant, derrière cette...
par Réda ZEGHMATI | Avr 21, 2026 | Psychologue enfant
Lorsque un enfant fait des crises et s’oppose, cela peut rapidement devenir difficile à gérer pour les parents. Certains ont le sentiment que chaque situation se transforme en conflit, malgré leurs efforts pour apaiser ou cadrer. Ces réactions peuvent être perçues...
par Réda ZEGHMATI | Avr 21, 2026 | Psychologue enfant
Refus scolaire enfant Le refus d’aller à l’école est une situation qui inquiète souvent les parents. Derrière ce comportement, il ne s’agit pas simplement d’un manque de motivation, mais d’une souffrance réelle. Le terme de “phobie scolaire” est parfois utilisé, mais...
par Réda ZEGHMATI | Avr 21, 2026 | Psychologue enfant
Il arrive que certains changements chez un enfant interrogent : anxiété, difficultés à l’école, colère ou repli sur soi. Ces manifestations peuvent être passagères, mais elles peuvent aussi signaler une difficulté plus profonde. Savoir quand consulter un psychologue...
par Réda ZEGHMATI | Avr 19, 2026 | Thérapie Act
Psychologue à Aubagne Il arrive souvent d’avoir la tête ailleurs. Dans le passé, avec des regrets ou des souvenirs, ou dans le futur, avec des inquiétudes et des scénarios. Dans ces moments-là, le corps est ici… mais l’esprit est ailleurs. Et plus l’esprit s’éloigne...
