Santé mentale · prévention · accompagnement
Prévenir les risques psychosociaux et améliorer la qualité de vie et les conditions de travail
Des interventions concrètes pour améliorer la qualité de vie et les conditions de travail, prévenir les risques psychosociaux et accompagner les professionnels.
Atelier de sensibilisation QVCT
3h – 700 € HT – 15 personnes maximum
Gestion des émotions
Comprendre et réguler ses
émotions.
Stress & charge mentale
Identifier les mécanismes du
stress et les leviers d’action.
Epuisement professionnel
Repérer les signaux d’alerte et préserver ses ressourses.
Communication au travail et gestion des conflits
Communiquer efficacement et désamorcer les tensions
Confiance & affirmation de soi
Développer une posture plus
affirmée et poser ses limites.
Sensibilisation à la santé mentale
Comprendre la santé mentale et déconstruire les préjugés
Formations professionnelles
6h – 1 400 € HT – 15 personnes maximum
Prévention des risques psychosociaux (RPS)
Comprendre les RPS et développer des leviers de
prévention.
Adolescents : risque suicidaire & automutilation (institutions)
Repérer les signes d’alerte et adopter une posture adapté.
Harcèlement scolaire (institutions)
Comprendre les mécanismes, prévenir et agir.
Approche systémique pour
les équipes (institutions)
Mieux comprendre les situations complexes et les interactions.
Analyse des pratiques professionnelles
Un espace collectif pour prendre du recul sur les situations rencontrées, croiser les regards, questionner les
pratiques et soutenir la dynamique collective.
MBSR – Méditation de pleine conscience
2000 € HT – 8 personnes maximum
8 séances de 2h (toutes les deux semaines)
Inspiré du programme MBSR développé par Jon Kabat-Zinn, ce programme propose une pratique structurée de la pleine conscience pour mieux gérer le stress et développer l’attention. Ces compétences peuvent notamment soutenir la concentration, la régulation émotionnelle et la capacité à prendre du recul face aux situations professionnelles difficiles.
Coaching professionnel & accompagnement des dirigeants
Un accompagnement individuel destiné aux dirigeants et managers confrontés à des décisions importantes, des périodes de transition, des enjeux relationnels ou une forte charge professionnelle. L’approche associe les apports de la psychologie clinique à des outils de réflexion et de développement professionnel.
Parlons de votre projet
Vous souhaitez mettre en place un atelier, une formation ou un accompagnement au sein de votre structure ? Échangeons sur vos besoins pour construire une intervention adaptée à votre contexte.