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Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des psychothérapies scientifiquement étudiées, utilisées dans l’accompagnement de nombreuses difficultés psychologiques telles que l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles obsessionnels...
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Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une conséquence d’un stress chronique au travail qui n’a pas pu être géré efficacement. Contrairement à une fatigue passagère, il s’installe progressivement et peut avoir des...
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Vous avez tendance à beaucoup vous critiquer ? À avoir l’impression de ne jamais être assez bien, assez compétent ou à toujours voir vos défauts avant vos qualités ? Cette petite voix intérieure peut parfois devenir très dure : « Je ne suis pas à la hauteur. » « Je...
par Réda ZEGHMATI | Mai 24, 2026 | Approche systémique
Psychologue adulte Aubagne Même type de relation, mêmes conflits, mêmes déceptions… Vous avez parfois l’impression de revivre les mêmes situations malgré vos efforts ? Certaines personnes décrivent cela avec une phrase simple :« J’ai l’impression de toujours revivre...