Estime de soi : pourquoi suis-je si dur avec moi-même ?

par Réda ZEGHMATI | Mai 24, 2026 | Thérapie Act

Vous avez tendance à beaucoup vous critiquer ? À avoir l’impression de ne jamais être assez bien, assez compétent ou à toujours voir vos défauts avant vos qualités ? Cette petite voix intérieure peut parfois devenir très dure : « Je ne suis pas à la hauteur. » « Je...

J’ai l’impression de toujours revivre la même histoire

par Réda ZEGHMATI | Mai 24, 2026 | Approche systémique

Psychologue adulte Aubagne Même type de relation, mêmes conflits, mêmes déceptions… Vous avez parfois l’impression de revivre les mêmes situations malgré vos efforts ? Certaines personnes décrivent cela avec une phrase simple :« J’ai l’impression de toujours revivre...

« Troubles du comportement » : comment comprendre ce qui se joue pour mon enfant?

par Réda ZEGHMATI | Mai 24, 2026 | Psychologue enfant

Colères importantes, opposition, agitation, difficultés à respecter les règles ou conflits répétés à l’école… Beaucoup de parents parlent de « troubles du comportement » lorsqu’ils ne reconnaissent plus leur enfant ou se sentent dépassés. Pourtant, derrière cette...

Mon enfant fait des crises et s’oppose : comment réagir sans aggraver la situation ?

par Réda ZEGHMATI | Avr 21, 2026 | Psychologue enfant

Lorsque un enfant fait des crises et s’oppose, cela peut rapidement devenir difficile à gérer pour les parents. Certains ont le sentiment que chaque situation se transforme en conflit, malgré leurs efforts pour apaiser ou cadrer. Ces réactions peuvent être perçues...

Mon enfant refuse d’aller à l’école : comprendre ce qui se joue

par Réda ZEGHMATI | Avr 21, 2026 | Psychologue enfant

Refus scolaire enfant Le refus d’aller à l’école est une situation qui inquiète souvent les parents. Derrière ce comportement, il ne s’agit pas simplement d’un manque de motivation, mais d’une souffrance réelle. Le terme de “phobie scolaire” est parfois utilisé, mais...