par Réda ZEGHMATI | Avr 21, 2026 | Psychologue enfant
Il arrive que certains changements chez un enfant interrogent : anxiété, difficultés à l’école, colère ou repli sur soi. Ces manifestations peuvent être passagères, mais elles peuvent aussi signaler une difficulté plus profonde. Savoir quand consulter un psychologue...
par Réda ZEGHMATI | Avr 19, 2026 | Thérapie Act
Psychologue à Aubagne Il arrive souvent d’avoir la tête ailleurs. Dans le passé, avec des regrets ou des souvenirs, ou dans le futur, avec des inquiétudes et des scénarios. Dans ces moments-là, le corps est ici… mais l’esprit est ailleurs. Et plus l’esprit s’éloigne...
par Réda ZEGHMATI | Avr 19, 2026 | Guidance parentale
Psychologue à Aubagne Poser un cadre à son enfant peut rapidement devenir une source de tension. Entre le besoin de dire non, la peur de mal faire et les conflits répétés, de nombreux parents ont le sentiment de ne pas trouver la bonne posture. La guidance parentale...
par Réda ZEGHMATI | Mar 3, 2026 | Approche narrative
Psychologue à Aubagne Il arrive qu’une difficulté finisse par définir la manière dont on se voit. Au départ, il s’agit d’un problème précis : une période d’anxiété, un échec, une séparation, une dépression. Puis, peu à peu, la phrase change : « Je traverse une période...
par Réda ZEGHMATI | Jan 30, 2026 | Approche systémique
Psychologue à Aubagne – Familles Lorsqu’un enfant ou un adolescent rencontre des difficultés, la question qui revient souvent est : « Qu’est-ce qui ne va pas chez lui ? » L’approche systémique propose un autre regard. Plutôt que de chercher un problème uniquement chez...
par Réda ZEGHMATI | Jan 1, 2026 | Thérapie Act
Une question clé en thérapie ACT Et si la question la plus importante n’était pas : « Est-ce que ce que je pense est vrai ? » mais plutôt : « Est-ce que ça m’aide à vivre la vie que je souhaite ? » En Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), cette question simple...
par Réda ZEGHMATI | Jan 1, 2026 | Thérapie Act
Psychologue à Aubagne Quand on vit avec de l’anxiété, une dépression, du stress ou un mal-être persistant, certaines pensées reviennent sans cesse : « Je ne vais jamais m’en sortir », « Je suis trop fragile », « Il y a un problème chez moi ». Ces pensées peuvent...
par Réda ZEGHMATI | Déc 22, 2025 | Approche narrative
L’approche narrative, proposée par un psychologue à Aubagne, permet de travailler en psychothérapie à partir de l’histoire de la personne, plutôt que de la réduire à ses difficultés. Ainsi, le problème n’est plus considéré comme une caractéristique de l’identité, mais...
par Réda ZEGHMATI | Déc 21, 2025 | Thérapie en ligne
Vivre à l’étranger est souvent associé à un projet positif : nouvelle opportunité professionnelle, découverte culturelle, changement de cadre de vie. Cependant, l’expatriation constitue aussi un bouleversement psychique important, parfois sous-estimé, qui peut...
par Réda ZEGHMATI | Déc 21, 2025 | Thérapie en ligne
Consulter un psychologue en ligne ne se résume pas à une question de confort. Pour de nombreuses personnes, la thérapie à distance constitue avant tout une modalité d’accès au soin psychique. En effet, lorsque le présentiel n’est pas possible ou difficile, la...
