La santé mentale au travail est un enjeu important pour les entreprises, les institutions et les associations. Stress, surcharge de travail, tensions relationnelles ou épuisement peuvent progressivement affecter le bien-être des collaborateurs et le fonctionnement des équipes. En tant que psychologue à Aubagne, je propose des ateliers de sensibilisation destinés aux professionnels, avec des interventions possibles à Aubagne, Marseille et dans l’ensemble des Bouches-du-Rhône.
Pourquoi sensibiliser les équipes ?
La sensibilisation permet de mieux comprendre les enjeux liés à la santé mentale au travail, de réduire certaines idées reçues et de favoriser un dialogue plus ouvert autour des difficultés professionnelles.
Elle peut notamment aider les équipes à :
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mieux comprendre les mécanismes du stress ;
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identifier certains signes de mal-être ou d’épuisement ;
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mieux repérer les facteurs pouvant fragiliser l’équilibre professionnel ;
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connaître les ressources et les interlocuteurs vers lesquels se tourner ;
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développer une culture collective de prévention.
L’OMS souligne d’ailleurs l’importance de prendre en compte la santé mentale dans les environnements professionnels et de développer des actions favorisant sa protection.
Quels sujets peut-on aborder ?
Les ateliers peuvent être adaptés aux problématiques rencontrées par chaque structure.
Parmi les thèmes proposés :
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stress et charge mentale au travail ;
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gestion des émotions au travail ;
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prévention de l’épuisement professionnel ;
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santé mentale au travail ;
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risques psychosociaux (RPS) ;
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confiance et affirmation de soi.
La prévention des RPS nécessite notamment de prendre en compte les conditions et l’organisation du travail. L’INRS rappelle que les facteurs de risque peuvent notamment être liés à la charge de travail, aux relations professionnelles, au manque d’autonomie ou encore aux conflits de valeurs.
Une approche collective de la prévention
Sensibiliser les salariés ne signifie pas faire porter la responsabilité des difficultés uniquement sur les individus. Les conditions de travail et l’organisation jouent également un rôle important.
Les actions de sensibilisation peuvent ainsi constituer un premier niveau d’information et de prévention, complémentaire d’une démarche plus globale de prévention des risques psychosociaux. Concernant l’épuisement professionnel, l’INRS recommande notamment de privilégier des mesures de prévention collectives portant sur l’organisation du travail et le soutien au sein des équipes.
Des ateliers de sensibilisation dans les Bouches-du-Rhône
Je propose des ateliers de sensibilisation QVCT de 3 heures, pour les entreprises, institutions et associations. Les interventions peuvent être organisées à Aubagne, Marseille et plus largement dans les Bouches-du-Rhône, directement au sein de votre structure ou à distance. Les contenus sont adaptés au contexte professionnel, aux attentes de l’équipe et aux problématiques rencontrées.
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Vous souhaitez organiser un atelier autour de la santé mentale ou de la qualité de vie au travail ? Contactez-moi pour échanger sur votre besoin.
Références
Institut national de recherche et de sécurité. (2026). Risques psychosociaux : Comment agir en prévention ? https://www.inrs.fr/media.html?refINRS=ED+6349&utm
Institut national de recherche et de sécurité. (2025). Risques psychosociaux, bien-être et qualité de vie au travail. https://www.inrs.fr/media?refINRS=ED+8002&utm
Institut national de recherche et de sécurité. (2025). Risques psychosociaux au travail et effets sur la santé des salariés.
Organisation mondiale de la Santé. (2022). Lignes directrices de l’OMS sur la santé mentale au travail. https://www.inrs.fr/header/presse/cp-expositions-psychosociales-effets-sante.html?utm