par Réda ZEGHMATI | Avr 19, 2026 | Guidance parentale
Psychologue à Aubagne Poser un cadre à son enfant peut rapidement devenir une source de tension. Entre le besoin de dire non, la peur de mal faire et les conflits répétés, de nombreux parents ont le sentiment de ne pas trouver la bonne posture. La guidance parentale...
par Réda ZEGHMATI | Mar 3, 2026 | Approche narrative
Psychologue à Aubagne Il arrive qu’une difficulté finisse par définir la manière dont on se voit. Au départ, il s’agit d’un problème précis : une période d’anxiété, un échec, une séparation, une dépression. Puis, peu à peu, la phrase change : « Je traverse une période...
par Réda ZEGHMATI | Jan 30, 2026 | Approche systémique
Psychologue à Aubagne – Familles Lorsqu’un enfant ou un adolescent rencontre des difficultés, la question qui revient souvent est : « Qu’est-ce qui ne va pas chez lui ? » L’approche systémique propose un autre regard. Plutôt que de chercher un problème uniquement chez...
par Réda ZEGHMATI | Jan 1, 2026 | Thérapie Act
Une question clé en thérapie ACT Et si la question la plus importante n’était pas : « Est-ce que ce que je pense est vrai ? » mais plutôt : « Est-ce que ça m’aide à vivre la vie que je souhaite ? » En Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), cette question simple...
par Réda ZEGHMATI | Jan 1, 2026 | Thérapie Act
Psychologue à Aubagne Quand on vit avec de l’anxiété, une dépression, du stress ou un mal-être persistant, certaines pensées reviennent sans cesse : « Je ne vais jamais m’en sortir », « Je suis trop fragile », « Il y a un problème chez moi ». Ces pensées peuvent...
